ESTRATÉGIAS PARA HOMENS APÓS OS 40
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O CHECKLIST TESTO VITAL É DIVIDIDO EM 5 ÁREAS:
ÁREA 1: SAÚDE MENTAL E ESTRESSE - ÁREA 2: NUTRIÇÃO - ÁREA 3: TREINAMENTO FÍSICO
ÁREA 4: SONO E RECUPERAÇÃO - ÁREA 5: ESTILO DE VIDA E HÁBITOS

 "A prioridade de um homem não é fazer o que deseja ou gosta, mas o que é necessário."
Flávio Prates - Nutricionista

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